Di seguito ho pubblicato il link ad un libro che io reputo di fondamentale e di imprescindibile importanza. Nozioni di base, facilmente comprensibili e completamente esaurienti caratterizzano questa opera preziosa per qualsiasi atleta/lottatore evoluto, che abbia interesse ad allenarsi in modo consapevole ed intelligente.
Metodologia dell'allenamento per lo sviluppo delle qualità fisiche del lottatore
di: B. Andreani, C. Buldrassi, C. Marini, V. Romanacci.
pubblicato dalla FILPJ nel 1985 e disponibile gratuitamente presso il sito internet della FILA (Federazione Internazionale delle Lotte Amatoriali)
